IMG 1283-MeditationNeben der individuellen Yogatherapie biete ich diverse Gruppenkurse in meinem Yogastudio in Böblingen wie auch bei Ihnen vor Ort an.

Schauen Sie einfach selbst, welche Kurse für Sie passend sind.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Auswahl oder beantworte Ihre Fragen.
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Gruppenkurse

Der Einstieg in folgende - bereits laufende - Kurse ist auf Anfrage möglich.

Montag 19.45 – 21.15 Uhr     Yoga
Dienstag 17.30 – 18.45 Uhr     Pilates-Yoga
Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr     Yoga
Donnerstag 09.30 – 11.00 Uhr     Yoga
19.45 – 21.15 Uhr     Yoga
Freitag 09.30 - 11.00 Uhr      Yoga
In den Schulferien entfällt der Unterricht.
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Privatunterricht

Termine nach Vereinbarung – auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause.

Eine Privatstunde ist gezielt und individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Im Falle einer vorliegenden Krankheit psychischer oder physischer Art empfiehlt sich eine yogatherapeutische Einzelstunde unter Berücksichtigung des Beschwerdebildes.


Eltern-Kind-Yoga

In den Schulferien wird Yoga für Erwachsene mit Kind angeboten – am schönsten ist es, wenn sich gleich die gesamte Familie anmeldet. Diese bewusste Zeit mit dem Kind ist sehr kostbar, gibt dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder Raum und bereitet allen viel Freude.

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Kindergeburtstage

Feiern Sie mal anders! Auf Anfrage finden (ent-)spannende Kindergeburtstage mit maximal 10 Kindern statt. Dabei haben alle viel Spaß bei der Bewegung - genießen aber auch Ruhe und Achtsamkeit. Das Geburtstagskind bekommt ein kleines, yogisches Geschenk.

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Yoga für Senioren

Um mit Yoga zu beginnen, ist man nie zu alt. Eine regelmäßige und moderate Bewegung hilft gerade Menschen in fortgeschrittenem Alter ihre Gesundheit zu erhalten. Durch sanfte Übungen, der körperlichen Konstitution angepasst, wird die Beweglichkeit gesteigert und wieder ein sicheres Körpergefühl erlangt.


Firmen-Kurse

Auf Anfrage werden Firmenkurse auch vor Ort angeboten – entweder früh morgens, am Mittag oder ein Entspannungsseminar am Wochenende.

Die Mitarbeiter stärken somit ihre Gesundheit und steigern ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Geringere Ausfallzeiten durch stressbedingte Krankheiten sowie eine positive Auswirkung auf das Betriebsklima sind zu erwarten.


Mantrasingen

In regelmäßigen Abständen findet ein Mantrasingen mit der Musikerin Sangita aus Tübingen statt. Einen Abend lang wird gesungen und zwischen den Liedern in die Stille gegangen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit das "Bhakti-Yoga" (Yoga der Hingabe an das Göttliche im Gesang) kennenzulernen und zu praktizieren. Die Stimmung der Teilnehmer spiegelt sich in den Liedern aus der ganzen Welt wieder deshalb ist jeder Abend einzigartig - mal meditativ-ruhig mal energetisch-pulsierend. Alle Begeisterte und Neugierige sind herzlich willkommen.

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Meditationsabende

„Meditation is the most effective medication!“ – Meditation ist der Schlüssel für Gesundheit, Kreativität, Lebensfreude und Liebe. Durch verschiedene Techniken, Konzentrationshilfen und Übungen finden Sie den Weg zur inneren Kraftquelle.