„1 Gramm Praxis ist besser als 1000 Tonnen Theorie“
Swami Sivananda
Das Yogastudio in Böblingen
Atmosphäre zum Entspannen & Auftanken
Das Yogastudio befindet sich in meinem Privathaus und lädt ideal zum Entspannen und Auftanken ein. Losgelöst vom Stress des Alltags kommt man in diesem schönen Yogaraum zur Ruhe und kann sich selbst finden.
Praxis im Yogastudio
Meine Yogakurse beinhalten eine Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), eine dynamische Abfolge von Bewegungen, die sich „Sonnengruß“ (Surya Namaskar) nennt, um den Körper für die folgenden Körperübungen (Asanas) vorzubereiten, und eine ausgiebige Endentspannung (Savasana).
Bewusste Entspannung und das richtige Atmen ist mir wichtig sowie das achtsame Üben und Wahrnehmen der eigenen Grenzen. Trotzdem ist Yoga nicht nur Entspannung, sondern kann auch dynamisch geübt werden und durchaus fordernd sein. Individuelle Korrekturen und detaillierte Anleitungen helfen, die Yogastellungen richtig auszuüben – immer unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen Bewegungsfähigkeit und unabhängig davon was anderen Teilnehmern gelingt.
Vermietung des Übungsraumes
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